HESS

（節錄自HESS KIDS 第13期）

嬰幼兒撫觸與按摩的手法與運用

當孩子累了、過度興奮、不高興、或身體不舒服等時，

我們都可以用撫觸與按摩來幫助孩子統整神經系統，恢復平衡。

有效的嬰幼兒撫觸與按摩，隨著孩子年齡與發展之不同，手法可以稍做調整，

以滿足孩子的需要。運用的基本步驟如下：

 

1.    慢慢將手放到孩子身上，檢測孩子對撫觸按摩的接受程度。

2.    找到孩子與父母都喜歡的姿勢再開始。

3.    選擇合適的手法，並找到寶寶想開始的部位、喜歡的撫按方式與速度，且進行速度以慢為主。

4.   找到寶寶喜歡的互動方式；如：唱兒歌、說故事或聊天；或與孩子玩創意撫觸遊戲，命名身體的部位。

5.   最後，觀察孩子的需要，慢慢地結束。

 

幫助孩子放鬆的手法

掌擦法：

用手掌平均施力，以緩慢或局部貼著孩子的肌膚，由上往下的方式撫按。這個手法可以隨著孩子的身體部位做調整，用雙手塑出寶寶的身形。此手法最好能使用天然冷壓基礎油或無香精的乳液做媒介，孩子會覺得更舒服。

 

指擦法：

僅用手指為孩子撫觸與按摩。運用指擦與輕推的撫按過程，並以由上往下的撫、按方式交替進行。

 

掌按或指按法：

掌握孩子的需要，並運用按、握、放等技巧。此手法可隨時進行，不需要搭配按摩油。

 

享受愛的撫觸，建立快樂家庭

撫觸與按摩有助於父母辨識孩子的身心狀態，找到進入嬰幼兒身心感官世界的門窗，協助嬰幼兒回歸平衡，統整身心系統，更能使家人間緊密相連，建立快樂幸福的家庭生活。