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每個寶貝從一出生就受到家人的呵護，只要有家人在的地方，寶貝就能感到安心。然而上了幼兒園之後，每天有一段時間看不到最親蜜的家人，對寶貝來說，相對會覺得沒有安全感，而產生了分離焦慮。分離焦慮對寶貝或家長來說，都是一種考驗，家長要如何陪伴寶貝渡過分離焦慮呢？

Tip 1｜克服自己的分離焦慮

孩子每進入一個新階段，家長都需要跟著適應；孩子每走一步，就擁有多一點自己的世界，而家長們也須要試著逐漸放手，適應這段微妙的距離。這時候，家長焦慮的情緒與表現，其實孩子是能感覺到的，也會感染給孩子。父母愈冷靜、愈自信、愈正向，才能幫助孩子更快適應學校新生活。

Tip 2｜溫柔而堅定的原則

剛入學的孩子常會在校門口與家長難分難捨，以多年的教學經驗來看，孩子是否能盡快適應學校，取決於家長的態度是否溫柔而堅定。
孩子可能會用哭鬧的方式來逃避上學，這時家長必須溫柔而堅定的引導孩子；放學時，也請家長記得遵守與孩子的約定，準時來接孩子，建立孩子的安全感。

Tip 3｜建立規律的作息時間

孩子的睡眠若不足，早晨的精神狀態不好，會使孩子情緒不佳。因此，訓練孩子能夠在固定的時間上床睡覺，精神飽滿的迎接早晨，
將能降低孩子早上的負面情緒，教願意到幼兒園上學。

Tip 4 ｜陪伴孩子一同學習

家長可透過親子共讀時間，挑選和學校有關的主題繪本，和孩子一起閱讀，或是聽聽學校教的歌曲。假日時，依照課程學習的內容安排活動，讓孩子將學校所學能夠與生活連結，進而產生共鳴，提升孩子的學習自信與成就感。當孩子感受到父母的陪伴，對上學更有熱忱，也增進親子間的感情。

Tip 5 親師溝通，家園同心

最後也是最重要的一點，家長與老師隨時保持良好的溝通和互動，讓當班老師多了解孩子的個性和喜好，透過因材施教，家園同心，
才能一起幫助孩子更快適應幼兒園新生活！