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為什麼同理心很重要？

　　同理心（Empathy）是指能夠設身處地去理解他人心理的能力，具有同理心的人較能以他人的角度去思考與行動，也更能體會他人的感受與想法，更進一步懂得做到付出、關懷與幫助等親社會行為。這些能力是良好溝通的基礎，也是圓融處事的關鍵。

培養孩子的同理心從身教開始

首先，把握「身教重於言教」的原則，幼兒期的孩子常觀察與模仿生活周遭的人當作其學習楷模，因此家長可以從時常展現同理心開始。

舉例來說，媽媽辛苦地準備晚餐，爸爸若在用餐前說：「媽媽一定花了很多心思才煮出這麼好吃的菜，辛苦了！待會換爸爸洗碗吧！」孩子藉由爸爸的話語，可體會並意識到佳餚的背後需要耗費許多心思，同時也讓孩子瞭解爸爸除了在口頭上同理媽媽的辛苦，更會進一步做出關懷行動，讓同理心連結至親社會行為。

家長也可以鼓勵孩子探索自身感受，因為越能懂得自己的情緒，就越有能力去體會他人的感受，所以引導孩子辨認情緒就顯得格外重要。家長可藉由日常對話引導孩子辨識情緒，不僅詢問孩子事實性的「今天做了什麼？」，更要詢問感受性的「今天覺得怎麼樣？」，將孩子留意的層面從表象事實延伸至內心感受。

且家長在耐心傾聽之餘也可以適時鼓勵孩子說出各種正、負向情緒，提升孩子覺察自我情緒的能力，一方面有助於孩子發展同理心，另一方面也能培養孩子的情緒管理能力。

在引導過程中，家長要謹記在鼓勵孩子發展同理心的同時，也要同理孩子需要時間成長，相信我們只要用愛在孩子心中種下同理的種子，持續灌溉並耐心等待，孩子也能具有同理心，懂得為他人著想。